Ja nie motywuje. Ja uświadamiam.

Chcesz zmian w swoim wyglądzie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Pozwól sobie pomóc!

Podejmij współpracę
Szmexy

Piotr Tomaszewski

Czytaj więcej o mnie

lat, Warszawa

Marzysz o sylwetce rodem z Hollywood?

Zobacz mój e-book z czterodniowym planem treningowym dla mężczyzn.

TRENERZY, KTÓRYCH POLECAM

Bardzo często dostaję pytania o prowadzenie i współpracę on-line.
Niestety, z braku czasu już się tym nie zajmuje, ale możesz skorzystać
z usług polecanych przeze mnie znakomitych trenerów, którym ufam.

Marcin Bajena

Marcin Bajena

Krzysiek Kościelniak

Krzysiek Kościelniak

Karolina Orłowska

Karolina Orłowska

Tomek Grzymski

Tomek Grzymski

Wojtek Kuligowski

Wojtek Kuligowski

Adrian Gnieździński

Adrian Gnieździński

Sklep

Tu znajdziesz wszystkie moje e-booki z poradami.

Promocja dnia

PROMOCJA

EBOOK | Program Gladiator

109.00 

W tym e-booku znajdziesz informacje o tym, jak zmniejszyć tkankę tłuszczową i rozbudować mięśnie ćwicząc tylko 3 dni w tygodniu i jedząc wszystko, co lubisz. Zostań własnym dietetykiem i trenerem! 

BLOG

4 lutego 2020

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE – POPRAWNA TECHNIKA

Wyciskanie sztangi leżąc to ćwiczenie, które prawdopodobnie zrobi każdy facet już przy pierwszej wizycie...
4 lutego 2020

BERBERYNA

    Po 8 latach siedzenia w tej branży wiem jedno – ZAWSZE będzie...
2 lutego 2020

JEDEN TRICK KTÓRY ZWIĘKSZY TWOJE ZASIĘGI NA INSTAGRAMIE

Dzisiaj krótki Tip – trick – jak zwiększyć zasięgi na Instagramie. Zanim do tego...

Instagram

50
Warsaw, Poland
Czas wrócić do redukcji, bo forma się sama nie zrobi, a jest wyzwanie 😁❤️ po tych dwóch tygodniach luzu na szczęście waga prawie bez zmian 💪więcej o makro itd. Zobaczycie dziś na nowym vlogu, a niedługo zabieram się za nagrywanie dla Was treningu z gumami ❤️
➖➖➖➖➖➖
#couple #prozis #exceedyourself #prozispolska #teal #razem
149
Też tak macie 😂? Ja to wszystko bym opier**** w hurtowych ilościach najlepiej 😂 ale trzeba cisnąć z redukcją! Na kanał właśnie wjechał nowy film - Jedyny sposób na oporny tłuszcz, czyli jak zrzucić wylewające się boczki, fałdę na dole pleców, wewnętrzną stronę ud itd 💪 link znajdziecie w BIO ❤️
✖️➖✖️
Oznacz znajomego, który powinien mniej podjadać 😂
✖️➖✖️
#zakupy #odchudzanie #redukcja #słodycze #podjadanie #pysznejedzenie #tłuszcz #brzuch #sposób #carrefour #sklep