Wyzwanie Big AZZ

Masz dość płaskich pośladków? Zbuduj krągłości w 18 tygodni.

Konkretny program treningowy na pośladki, z filmem do każdego ćwiczenia, na siłownię albo do domu. Wybierasz 2, 3, 4 albo 5 dni w tygodniu pod swój tryb życia i wiesz dokładnie, co robić na każdym treningu.

Biorę udział całość za 197 zł
Wyzwanie Big AZZ
Przemiany

Przykładowe przemiany dziewczyn z poprzednich edycji.

Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Przemiana uczestniczki Big AZZ, przed i po
Dla kogo

To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli…

  • chcesz skutecznie zbudować pośladki
  • chcesz progresować siłowo
  • czujesz się przytłoczona informacjami
  • utknęłaś w jakimś punkcie i nie wiesz, co dalej
  • boisz się wejść na masę
Trening na siłowni

Nie marnuj czasu na ćwiczenia, które nie przynoszą Ci rezultatów. Magia nie tkwi w jednym ćwiczeniu, które zmieni Twój pośladek, tylko w odpowiednim programie treningowym, który pomoże Ci osiągnąć Twój cel.

Czy to brzmi znajomo?

Większość dziewczyn, które do mnie trafiają, mówi to samo.

Piotr Tomaszewski z podopiecznąTrening z hantlami
Nie jesteś sama

Przez 12 lat widziałem tysiące kobiet, które walczyły o swoją sylwetkę i nie widziały efektów.

Dlatego czułem się zobowiązany, żeby stworzyć ten program. Wyzwanie, które pomoże większej liczbie kobiet zbudować sylwetkę, o jakiej marzą, i jednocześnie zadbać o zdrowie.

To, czego potrzebujesz, to…

  • skuteczny program treningowy
  • jasne wskazówki, jak prawidłowo trenować
  • nauka progresywnego przeciążenia mięśni
  • wyrzucenie z głowy wszystkich przytłaczających myśli
  • skupienie na sobie, poczucie większej siły i pewności siebie
Wyobraź sobie, że możesz…
Opinie

Co mówią dziewczyny z poprzedniej edycji.

Adrianna

„Przerósł moje oczekiwania! To było moje piąte podejście do masy i pierwsze zakończone sukcesem. Zostawiłam za sobą lęki przed dodatkowymi kilogramami i po prostu zrobiłam to. Wyniki? Zaczynałam od hip thrustów na 10 kg, teraz robię 100 kg i czuję, że żyję! Plan jest wymagający, ale mega profesjonalny. Aplikacja, materiały wideo, zero przypadkowości, widać, że jest to produkt na najwyższym poziomie. Po 2 tygodniach zaczęłam zauważać zmiany w centymetrach, a po 6 tygodniach sylwetka totalnie się zmieniła. Waga w górę o 2 kg, ale biodra +6 cm! Jeśli szukasz planu, który daje realne efekty, nie ma lepszego!”

Marta

„Przerósł moje oczekiwania! Najbardziej podobało mi się to, że w końcu trafiłam na plan, który daje efekty, a jednocześnie nie przytłacza. Świetnie rozpisane treningi, społeczność na Discordzie, no i zero zakazów, w końcu mogłam trenować i jeść bez presji! Najbardziej wyróżnia się tym, że mogłam zadawać każde pytanie, a odpowiedzi były zawsze merytoryczne i konkretne. Pierwsze efekty? Już po 2 tygodniach wiedziałam, że coś się dzieje. Przyrosty mięśni, waga w górę o 3 kg, ale w lustrze same plusy! Polecam każdemu, kto chce widzieć realne zmiany!”

Kasia

„Spełnił moje oczekiwania! Najbardziej podobało mi się to, że mogłam liczyć na kontakt i wsparcie, nawet jeśli nie korzystałam z niego często, to sam fakt, że był, dawał mi motywację. No i plan? Mega wymagający, ale właśnie tego potrzebowałam! Wyróżnia się niesamowitym Q&A na początku, co jest game changerem dla kogoś, kto nie ma dużego doświadczenia z planami treningowymi. Pierwsze efekty? Po 3–4 tygodniach zaczęłam słyszeć komentarze typu „Kaśka, ale Ty masz fajną dupę”. Na wadze +3 kg, ale w lustrze? Pełniejsza, jędrniejsza sylwetka! Mega polecam!”

Basia

„Spełnił moje oczekiwania! Ilość materiałów poza samym planem treningowym zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Wszystko było przejrzyste, jasne i konkretne. Pośladki? W końcu zaczęły rosnąć! Waga z 63 kg do 68 kg, a obwód bioder poszedł z 97 cm na 103 cm. Jeśli szukasz programu, który naprawdę działa, to jest to!”

Paulina

„Program spełnił moje oczekiwania w 100%! Większość planów skupia się na redukcji, a ja w końcu znalazłam coś, co jest dedykowane budowaniu pośladków. Do tego społeczność, tempo dopasowane do ćwiczeń, super rozpisane serie łączone, czysta perfekcja! Pierwsze efekty? Około 3 tygodni i już widziałam zmiany! Przyrost mięśni, centymetry w górę, a sylwetka nabrała świetnych proporcji. Ten plan to złoto!”

Dlatego przedstawiam Ci…

Wyzwanie Big AZZ

Fundament programu

Pełny plan treningowy na 18 tygodni

Konkretny, ustrukturyzowany plan z filmami instruktażowymi do każdego ćwiczenia. Wchodzisz na trening i wiesz, co masz robić: ile serii, ile powtórzeń, jaką techniką, ile odpoczynku między seriami.

Dostępny zarówno na siłowni, jak i w domu. Wybierasz wariant od 2 do 5 dni w tygodniu, pod swój tryb życia.

18tygodni
2–5dni / tydzień
3bloki treningowe
Piotr Tomaszewski
Pakiet Siłownia: 4 plany treningowe

Pakiet Siłownia

4 plany treningowe na siłownię: 2, 3, 4 albo 5 dni w tygodniu. Wybierasz wariant po zakupie i możesz go zmieniać w trakcie.

Pakiet Siłownia, 197 zł
Pakiet Dom: 4 plany treningowe

Pakiet Dom

4 plany treningowe do domu: 2, 3, 4 albo 5 dni w tygodniu. Potrzebujesz hantli regulowanych i gum oporowych.

Pakiet Dom, 197 zł
Ale to nie wszystko!
Bonusy

Trzy rzeczy, które dostajesz w pakiecie.

Ebook Biomechanika pośladków
Bonus #1

Ebook „Biomechanika pośladków”

Pomoże Ci zrozumieć, jak przebiega budowa mięśni pośladkowych, jakie mają funkcje i zakres pracy. Dzięki temu Twoje treningi wchodzą na wyższy poziom.

Wartość: 78 zł
Kurs wideo Budowanie krągłości
Bonus #2

Kurs „Budowanie krągłości”

30 lekcji wideo, w których wyjaśniam dokładnie, na czym polega budowanie masy mięśniowej i na co zwrócić uwagę. Dostępny tylko w tym wyzwaniu.

Wartość: 189 zł
Big AZZ Fit Kitchen, 28 przepisów
Bonus #3

Big AZZ Fit Kitchen

28 prostych, wysokobiałkowych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Każdy z dokładną instrukcją, gramaturą, makro i kaloriami.

Wartość: 57 zł

I to wszystko dostajesz w cenie programu.

Dla kogo

Ten program jest dla Ciebie, jeżeli…

Z tym programem osiągniesz swój cel.
Big AZZ, zawartość pakietu
Podsumowując

Oto, co dostajesz.

  • Plan treningowy na 18 tygodni, 4 warianty, filmy do każdego ćwiczenia197 zł
  • Ebook „Biomechanika pośladków”78 zł
  • Kurs wideo „Budowanie krągłości”, 30 lekcji189 zł
  • Big AZZ Fit Kitchen, 28 przepisów57 zł
Łączna wartość 521 złTy płacisz 197 zł
Uczciwie

Ten program nie jest dla Ciebie, jeżeli…

Pytania

Zanim kupisz.

Na ile dni jest program?

Program występuje w kilku wersjach: 2, 3, 4 oraz 5-dniowej, w zależności od Twojego poziomu wytrenowania i możliwości czasowych.

Czy trenuję tutaj tylko pośladki?

Plan treningowy rozpisany jest na całe ciało, ale z priorytetem na pośladki. Kolejnymi priorytetami są plecy i barki.

Kiedy otrzymam dostęp do programu?

Dostęp do programu otrzymujesz od razu po opłaceniu.

Czy da się realizować trening w domu?

Tak, program jest też przeznaczony do treningu domowego. Wymaga hantli regulowanych (najlepiej do 20 kg albo więcej) oraz gum oporowych, krótkich i długich.

Ile czasu muszę poświęcić na treningi?

Treningi zajmują wraz z rozgrzewką około 80 minut.

Czy w programie jest jadłospis?

Nie ma sztywnego jadłospisu. Otrzymujesz zbiór 28 wysokobiałkowych przepisów z makro i kaloriami, z których układasz posiłki pod siebie.

Czy program jest dla osób na redukcji?

Głównym celem jest budowa pośladków i sylwetki, nie szybka redukcja. Program nie jest przeznaczony dla osób, które chcą jedynie schudnąć, ale może być wykorzystany jako plan na redukcję.

Czy to jednorazowy zakup, czy abonament?

Jednorazowa płatność. Płacisz raz i masz dostęp.

Wyzwanie Big AZZ

18 tygodni na pośladki. Całość za 197 zł.

Plan, kurs wideo, ebook i przepisy. Dostęp od razu po opłaceniu, płatność jednorazowa.

Używam Google Analytics, żeby wiedzieć, co na stronie działa, a co nie. Zgadzasz się na cookies statystyczne?